こんにちは♪
ゆいです。
今日は、看護師の一日〜マラソン大会前の日勤ver〜をご紹介していきます。
6:30 起床
看護師という職業上、日勤・夜勤・準夜勤・＋αと勤務形態がバラバラなので起きる時間もバラバラです。
ですが最近は、日勤でも夜勤でも6:00前後に自然と目が覚める事が多いです。
日勤の日は、勤務までの時間を上手く使えるよう前日から「明日の朝は何をしようか」と考えています。
7:00-7:45 ジムでrunning
週末に10kmのマラソン大会が控えています。
なので最近の日課は、日勤前にジム（たまに外）で走る事です🏃♂️
朝イチで走るのはとても気持ちがいいので、ついつい勤務前に5-10km走ってしまいます。
走り切った後に、ジムの自販機で炭酸をを買って飲むのが最高です！
8:30-16:45 日勤（カテーテル治療室）
ジムを出てから日勤開始まで30分、自転車で急いで病院に向かいます。
今日はカテーテル治療室での勤務です。
9:30-11:45 午前カテーテル検査治療
夜勤帯からの緊急カテーテル治療の引き継ぎから始まります。
緊急治療の他に予定のカテーテル検査・治療が2件あったので少し時間は延長しましたが、午前の時間内に終わりました。
12:00-13:00 お昼休み
お昼休憩は1時間です。
※忙しい時は、休憩時間を記録の時間に割いたり、終わっていない業務に当てたりしています、、。
↑看護師あるある
最近は休憩時間をオンライン英語に当てています。
1日1時間以上オンライン英会話をするというノルマがあるので、お昼休憩の30分（15分×2 leeson）を英語学習に当てています。
🤔お昼ご飯はどうしているのかというと、、🤔
私は基本的にお昼は飲み物程度にしています。
もちろんお腹は空きますが、（自分の場合）眠くならないし、集中力が維持できます。
13:15-16:30 午後カテーテル検査治療
午後はペースメーカー植え込みの治療が一件でした。
日中は緊急検査が無かったので落ち着いており、定時で終わることができました。
18:30 英語学習
家に帰ってきて、オンライン英会話と文法の学習をします。
仕事の休憩中で30分オンライン英会話をやったので、帰ってきてもう30分やります。
文法の学習は以前購入したTOEIC対策の本を使って問題形式でやります。
🔰スキマ時間を使う🔰
やりたい事・やらなければいけない事がたくさんある時は、時間を上手に使うように意識してきます。
一日の10-30分の空き時間を上手く使うだけでも、長期間でかなりの時間になります。
いかがでしたでしょうか？
今回は、マラソン大会前の日勤の1日を紹介しました。
分単位で予定を考えていることが多く、1日の終わりは疲労感と共に達成感があります。
「こんな風に時間を使うといい」や「こういう事にスキマ時間を使っている」という方がいれば、ぜひ教えてください☺️