10月19日土曜日 2日目
- ブログ編集：7:00-8:30
まだまだブログの作成や機能の使い方に慣れません。
手探りで色々試しつつ、日々の記録を書き始めています。
- ランニング：9:00-10:30
今日は河川敷を10km走りました。
天気が良く、ランニング日和でした。
マラソン大会まで1ヶ月を切りました。本番では10km走ります。
最近はコンスタントに10km走りつつ，タイムを縮められるよう頑張っています。
今日は自己ベストを更新することができました🏃♂️
- マッサージ：11:00-11:30
週１で通うほどマッサージが大好きです。
夜勤明けやランニングで自己ベストタイムを出した時など、自分へのご褒美としてマッサージに行きます。
今日も10kmの自己ベストタイムを出したのでそのご褒美に30分のマッサージを受けました。
ランニングの後は全身が疲労で痛くなるので、体をほぐしてもらいます。
- 英会話：13:00-14:30
今日も欠かさず英会話のレッスンを受けました。
今週は合計7時間43分オンライン英会話をしました。
以前と比較して、先生と会話をする時に言葉が詰まったり会話が途切れたりする事が減ってきた気がします。
- ※時間のある時に、、
少しずつ断捨離をしています。
服や使わないキッチン用具、洗面用具など、、。
あと、スマホ内の写真やアプリの整理もしています。
ワーホリ直前、引っ越し直前に慌てて整理するよりも、ゆとりを持って整理ができます。